Wir bieten Ihnen ...

Beckenbodentraining

Leitung:  Sonja Dreyer
Kursdauer:  6 × 1½ Stunden
Kursort: Hebammenpraxis RUNDUM


Das Kursangebot richtet sich an Frauen jeden Alters!

eckenbodenschwäche ist häufig ein Problem und kann verschiedene Symptome zeigen.
Dazu gehören z. B.
  • Inkontinenz
  • Lageveränderung der Beckenorgane (z.B. Gebärmuttersenkung)
  • unklare Beschwerden im unteren Rücken oder Unterbauch
  • Probleme beim Geschlechtsverkehr


  • Dagegen können Sie etwas tun, denn für Beckenbodentraining ist es nie zu spät!

    Im Kurs wollen wir
  • den Beckenboden und seine Arbeitsweise besser kennen lernen
  • gezielt Muskulatur kräftigen und entspannen
  • alltagstaugliche Beckenbodenübungen erlernen
  • lernen, den Beckenboden im Alltag besser zu entlasten, aber auch gezielt einzusetzen
  • langfristig Symptomfreiheit erreichen



  • Information und Kursanmeldung:
    donnerstags von 9:30 bis 11:00 Uhr
    unter Telefon (04281) 95 72 27


    Hebammenpraxis RUNDUM

    update 11.2016